나이아신아마이드 사용방법 및 조합을 지금 확인해 보세요. 비타민 B3로도 알려진 나이아신아마이드는 광범위한 이점으로 인해 스킨케어 업계에서 큰 인기를 자랑합니다. 거의 모든 피부 타입의 유형에서 효과적으로 사용되는 나이아신아마이드는 한 번에 여러 피부 문제를 해결하는 강력한 성분입니다. 나이아신아마이드에 대해서 알아야 할 다양한 효능과 스킨케어 루틴에서 나이아신아마이드 사용방법 및 조합을 최대한 활용하는 방법을 알아보겠습니다. 나이아신아마이드 사용방법 잘 확인하시고 지금까지 사용해보지 못 하신 분들은 오늘 이 글을 읽어 보시고 잘 맞는 제품으로 선택해 보시기 바랍니다.
나이아신아마이드란
나이아신아마이드는 피부의 자연적 장벽을 강화하는 도움이 되는 수용성 비타민 B3입니다. 여러가지로 효과가 입증 되었으며 자극이 없어 민감성, 지성, 여드름성, 건성 피부에 모두 효과적으로 사용됩니다. 나이아신아마이드는 세럼부터 보습제까지 다양한 제품에서 찾을 수 있습니다. 2015년 “Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology”에 발표된 연구에서는 나이아신아마이드가 피부 장벽 기능을 강화하는데 효과적이라고 밝혔습니다. 이 연구는 4주 동안 나이아신아마이드 5%를 포함한 크림을 사용한 그룹과 그렇지 않은 그룹을 비교한 결과입니다.
과학적 근거에 따른 효능
나이아신아마이드에 대한 연구가 매우 많습니다. 주요 효능으로는 아래 3가지로 간추릴 수 있습니다.
- 피부장벽 기능 개선
연구에 따르면 나이아신아마이드는 세라마이드를 생성하여 피부 장벽을 강화 시킬 수 잇습니다. 피부장벽이 강화되면 피부가 외부 환경으로부터 피부를 보호할 수 있으며 피부에 좋지 않은 세균을 막아줄 수 있습니다.
2. 피지 조절
피지 생성을 조절하여 과도한 피지 분비를 조절할 수 있습니다. 때문에 여드름 피부나 피지 분비가 많은 사람들에게 효과적으로 사용할 수 있습니다.
3. 색소침착 개선
기미, 주근깨, 검버섯 등의 다양한 색소침착 된 피부를 개선할 수 있습니다. 나이아신아마이드를 꾸준히 사용하시면 잡티가 옅어지며 기미가 좋아지는 효과를 느낄 수 있습니다.
나이아신아마이드의 특징
스킨케어에서 나이아신아마이드를 사용하면 아래와 같은 특징을 확인할 수 있습니다.
모공 축소
일반적으로 우리 피부에서 이미 늘어난 모공은 쉽게 줄일 수 없습니다. 하지만 충분히 관리하여 모공을 관리할 수 있는데 여기에 반드시 필요한 성분이 나이아신아마이드입니다. 피지 생성을 조절하여 모공 크기를 줄이고 시간이 지남에 다라 모공이 막히는 것을 방지합니다.
염증 감소
민감하거나 자극을 받은 피부를 진정시키는 데 효과적입니다. 그래서 여드름이 있는 사람들에게 매우 효과적으로 사용할 수 있습니다.
피부장벽 개선
나이아신아마이드는 지질 장벽을 강화하여 피부가 수분을 유지하도록 돕고, 더 강하고 탄력 있는 안색으로 만들어 줍니다.
노화방지
피부는 20대 부터 콜라겐이 줄어듭니다. 자연스러운 노화의 과정인데, 나이아신아마이드를 사용하면 콜라센 생성을 촉진하고 피부 탄력을 향상시킵니다. 꾸준히 사용한다면 미세한 주름을 예방할 수 있습니다.
피부 톤 개선
정기적으로 사용하시면 검은 반점과 색소 침착이 희미해져 안색이 더 고르고 빛나게 됩니다. 전체적인 피부 톤을 밝게 개선할 수 있습니다.
나이아신아마이드 사용방법
깨끗이 클렌징 후 크림을 바르기 전에 나이아신아마이드를 바를 수 있습니다. 처음 사용하는 경우에는 낮은 농도 5% 미만으로 시작해 보세요. 높은 농도 10% 이상은 더 강력한 효과를 볼 수 있지만 민감한 피부에게는 자극적일 수 있기 때문입니다. 나이아신아마이드는 히알루론산, 비타민 C, 레티놀과 같은 성분과 함께 쓰면 잘 어울립니다.
올바른 제품 선택
보통 세럼 단계에 나이아신아마이드 성분이 들어간 것을 많이 볼 수 있습니다. 더 많은 수분 공급 효과를 위해서 보습제 크림에서 찾을 수도 있습니다. 일부 나이아신아마이드 제품은 아연과 결합하여 피지 생성을 더욱 효과적으로 조절할 수 있으며, 특히 지성피부 및 여드름이 생기기 쉬운 피부에 효과적으로 사용할 수 있습니다.
함께 쓰면 좋은 성분
나이아신아마이드는 아래 3가지 성분과 함께 썼을 때 더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 제품을 사용하실 때 참고하시기 바랍니다.
히알루론산: 강력한 수분 공급을 위해 먼저 히알루론산을 바르고, 그 다음에 나이아신아마이드를 바르면 피부 장벽이 강화됩니다.
비타민 C: 비타민C와 나이아신아마이드를 함께 사용하면 미백과 노화 방지에 효과가 있습니다. 하지만 두 성분 모두 자극이 있으므로 처음 사용할 경우에는 반드시 먼저 테스트를 해 보시기 바랍니다.
레티놀: 레티놀은 매우 자극이 강한 성분이므로 반드시 소량 테스트를 진행하시기 바랍니다. 두 성분 모두 하나씩 천천히 사용하여 적응해야 합니다. 나이아신아마이드는 레티놀로 인한 자극을 줄여주는 역할을 하므로 두 성분을 함께 사용하면 좋습니다.
마무리
나이아신아마이드는 매우 효과적이고 부드러운 몇 안 되는 성분 중 하나로, 모든 스킨케어 루틴에 반드시 추가해야 하는 성분입니다. 피부결, 피부톤, 피부장벽을 개선하는데 탁월한 능력이 있는 나이아신아마이드는 더 건강하고 균형 잡힌 안색을 얻고자 하는 모든 사람에게 적합합니다. 정기적으로 사용하면 피부 건강이 눈에 띄게 개선되므로 스킨케어를 할 때 추가하여 사용해 보세요.
